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【上海早教中心】岁宝宝需要不同的微量元素

作者:0-1岁 宝宝 发布时间:2021-10-16 12:35

  一些健康专家建议:母乳喂养的婴儿从6个月开始就应该服用维生素滴剂,奶瓶喂养的婴儿则从1岁开始服用直至5岁。这些强化维生素A、C、D的滴剂能起到营养安全网的作用,对下面的这些婴儿尤其重要:

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  母乳喂养

  每天服食婴儿配方奶或较大婴儿奶粉不足500毫升

  素食

  很迟才断奶

  挑食

  很少接触阳光

  喜欢混合多样化饮食的学步婴儿和比较大的孩子不需要维生素滴剂。如果你担心孩子营养不够
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,定期给孩子称体重,并跟你的健康探视员或医生检讨。

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  为什么婴儿需要铁?

  身体需要铁促进大脑发育、帮助提高对传染病的提抗力记忆帮助把氧气通过血液输送到全身。到6个月的时候,婴儿出生时体内所含有的铁开始用完,你需要在食物中给婴儿提供铁。在这个初期阶段,婴儿可能还不会吃很多红色肉类(铁的较好来源之一),因此要保证在婴儿的饮食中提供足够的高铁食物。

  为什么婴儿需要锌?

  婴儿出生的时候体内含有锌,但是跟铁一样,锌的储存量到大约6个月的时候就会用完。锌对于维持和复制遗传物质(DNA)非常重要,对正常的生长、免疫系统的有效运作和孩童时期卵巢和睾丸的发育也很重要。肉类、家禽、奶制品、蛋和谷物都含有锌,但是谷物中的锌比较难以被人体吸收。一般素食者和严格素食者可能需要补充锌。

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